Club d’Aikido et Aïki-Taiso de Déols

L’Aïkido :  est un art martial Japonais non violent de self défense accessible à tous, hommes, femmes et enfants, à pour but de se défendre et neutraliser un adversaire, contre une agression, par des techniques d’immobilisations, de projections et des esquives. La pratique peut se travailler à mains nues ou avec des armes elle renforce le self contrôle et la maîtrise de soi.

La pratique des armes (bâton, couteau, et sabre) est complémentaire pour gérer, la vitesse, la distance et la précision des frappes dans la réalisation des techniques :

l’Aïki- Taïso : Gymnastique Japonaise douce de bien être :

cette pratique douce et énergisante issue des écoles japonaise d’arts martiaux et de santé, associe des exercices spécifiques qui améliore le renforcement musculaire, l’assouplissement, le relâchement et le centrage du corps. La pratique permet de mettre en mouvement toutes les articulations par des étirements, des jambes, bras et l’ensemble du corps (masse osseuse et musculaire) toute en coordonnant ces gestes et la respiration. 

L’Aïkido pour l’enfant est un Art Martial japonais qui se présente comme un ensemble de techniques de défense et à la maîtrise de soi.

Cette discipline utilise dans un premier temps des techniques de bases qui permettent à l’enfant de s’exprimer pleinement à travers des déplacements pour maîtriser son corps dans l’espace.

Ces techniques sont adaptées et tiennent compte de la morphologie de l’enfant, qui suivant son âge est en pleine croissance donc les articulations et l’ensemble du corps sont protégés.

➔ Les bienfaits et les valeurs sportives de cette discipline, permettent de développer des notions de dynamisme, d’équilibre, de vigilance et de spontanéité à travers différents déplacements comme l’esquive et le rythme.

➔ L’Aïkido permet aussi d’acquérir des qualités morales comme la politesse, le respect et la maîtrise de soi, ce qui permettra à l’enfant une meilleures relation avec son entourage ou au sein d’un groupe.

➔ La pratique régulière doit permettre à l’enfant d’aboutir sur la notion qu’est le dépassement de soi.

L’aïkido se pratique debout et à genoux : au début le jeune Aïkidoka utilise à travers des exercices ludiques et pratiques, le déplacement, les pivots, les chutes avant et arrière puis dans un deuxième temps, viennent les techniques de projections et d’immobilisation qui lui permettront de se défendre.

De part sa nature de non violence, l’Aïkido peut être pratiqué par tous, la non opposition mais l’utilisation de la force de l’adversaire pour le neutraliser est un point fort de cet Art Martial.

Les cours sont assurés par Rocco Di Lauro ceinture noir 5ème Dan diplômé d’état de la fédération française d’Aïkido.