LE Menu de la cantine
Infos produits
Nos informations sur les allergènes concernent les 14 allergènes majeurs que nous avons introduits volontairement dans nos préparations.
Nos plats sont préparés dans notre cuisine centrale. Il est possible que toutes ou une partie de ces substances allergènes soient présentes.
Aussi, malgré toutes nos précautions, nous ne pouvons pas exclure la contamination croisée accidentelle entre préparation.
Bœuf : origine France
Veau : origine France
Volaille : origine France
Porc : origine France
Huiles utilisées : Tournesol, Colza et Olives
FR 36.063.031 CE
Le conseil du mois de Grace
Qui est Grace ?
Passionnée par la nutrition et le sport, Grace MBAIKOUA diététicienne accompagne les écoliers déolois vers une alimentation équilibrée et gourmande. Basketteuse semi-professionnelle, elle connaît l’importance d’une bonne hygiène de vie pour être en forme et durer dans le temps.
Son objectif au quotidien ?
➜ Accompagner les enfants dans la découverte d’une alimentation saine et plaisir
➜ Favoriser de bonnes habitudes durables
➜ Donner envie de manger équilibré tout en se régalant
Grace intervient également auprès de sportifs et de non-sportifs, avec la conviction que bien s’alimenter est une clé du bien-être et de l’épanouissement personnel, quel que soit l’âge.
Le saviez-vous ?
Le petit-déjeuner aide à mieux apprendre
Un petit-déjeuner équilibré aide les enfants à :
✨ mieux se concentrer à l’école
⚽ avoir plus d’énergie pour jouer et bouger
😊 bien commencer la journée
L’idéal est de combiner :
🥖 Un produit céréalier
(pain, flocons d’avoine, céréales complètes…) → pour l’énergie
🍎 Un fruit
(pomme, banane, orange…) → pour les vitamines
🥛 Un produit laitier
(lait, yaourt, fromage…) → pour des os solides
🍞 Idée 1 : Petit-déjeuner classique
✅ Pain complet ou aux céréales
🧈 Avec un peu de beurre ou de confiture
🥛 Un verre de lait ou un yaourt nature
🍌 Une pomme ou une banane
🥣 Idée 2 : Le bol vitaminé
🌾 Flocons d’avoine ou muesli non sucré
🥛 Mélangés avec du lait ou un yaourt nature
🍓 Quelques morceaux de fruits frais
(kiwi, fraises, poire…)
🍳 Idée 3 : Petit-déjeuner salé
🥚 Un œuf à la coque ou brouillé
🍞 Une tranche de pain complet grillé
🍊 Un fruit ou quelques tomates cerises
💧 Un verre d’eau ou de lait
⏱️ Idée 4 : Petit-déjeuner rapide
🥤 Un yaourt nature ou à boire
🌾 Une poignée de céréales complètes ou de granola maison
🍎 Un fruit facile à emporter
(pomme, poire, banane)
🎉 Idée 5 : Petit-déjeuner du week-end
🥞 Pancakes maison
(avec farine complète si possible)
🍓 Servis avec des fruits frais et un peu de yaourt
🥛 Un verre d’eau ou de lait
les fruits & legumes du mois
